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如果想要加強記憶力，就該訓練自己「記憶」與「回想」的能力，可以每天藉由生活中的小事訓練自己。

其中一個非常有效的方法，就是「回顧你的一天」。

你可能覺得自己每天都過得差不多，不過若試著回想，應該會發現今天一整天下來，自己對某些事情特別有印象。「我今天中午吃什麼？」、「今天跟誰碰了面？」、「今天遇到的某某人，好漂亮啊。」像這樣試著鉅細靡遺地回想，不僅能夠訓練記憶力，若是回想工作方面的事，也可以為隔天做準備。

我在開完會後，總會在當天找個空檔，在腦海中回想會議中出席者的模樣、會議過程……等。其實我也可以事後再看祕書做的會議記錄，不過，如果自己回顧一遍，就不容易忘記重要的事項。

有人會在睡覺前簡短地寫下日記，這也是回顧的好例子。倘若你覺得特意拿筆寫在紙上很麻煩，光是在腦海中快速回顧也就夠了。一旦養成這個習慣，將有助於將記憶確確實實地固定下來。這是因為一件事即使很重要，但我們仍難免忘記。

回顧一天的經歷時，經常會出現「明明知道有非常重要的事，卻怎麼也想不起來」的狀況。如果你怎麼樣都想不起來，也別因此煩悶，乾脆就拿出記事本或找資料確認，讓心情舒暢了再就寢。

讀書、學習也是一樣。先回顧今天一整天做了些什麼，確認原本已遺忘的事之後再上床睡覺，這麼一來，腦中就會留下「那時我還特地從床上爬起來翻筆記本」的記憶，之後就不會遺忘了。

大家試著培養回顧一天的習慣吧。

位於南加州科切拉谷地的棕櫚泉是沙漠綠洲，氣候溫暖，滿城綠意，既是美西著名的度假勝地，亦是退休族的天堂，處處可見別致寬敞的花園別墅。

不過，有一幢別墅特別引人注目。從街上，你可以看見庭院柵欄邊，立著三尊充滿科幻色彩的大型金屬雕塑，前院有兩個一點八公尺高的粉紅色機器人，霸占泳池附近草坪的是聖誕老公公的戰車與十二隻機器麋鹿。

網球場宛如一座精靈村，充斥著像是外星來客的末日精靈，走在其中，彷彿走在電影導演提姆•波頓的電影場景�。定眼仔細一瞧，許多雕塑的材料，原來是廢棄的電器。

這幢大宅屬於八十三歲的地產開發富商厄文，他有十個孩子，其中第二任妻子所生的肯尼排行倒數第二，從小就與眾不同，跟動物比跟人還要親近。肯尼深具藝術天分，卻不知如何發揮，其他科目表現欠佳，在學校得不到老師的了解與認可，加上個性非常好鬥，求學過程中，遭到數家寄宿學校退學。

幸好，肯尼有一位不拘泥於傳統教育與社會期許的父親，他力排家族眾議，支持肯尼對藝術的純真堅持，將大宅的庭院交給肯尼任意發揮。

如今，已經三十九歲的肯尼蓄起濃密的大鬍子，習慣穿著素色印度傳統長衫，走在「創作園區」露出可掬的笑容，好像獲准在超大沙坑中盡情玩耍的孩童。

肯尼的作品大多與外星人、機器人與怪物脫不了關係，但他堅稱靈感絕非來自漫畫或低成本的二流電影，而是始於腦海中瞬間迸發的創意。肯尼說，他經常夢見外星人與遙遠的星球，這些生動的夢境激發他噴泉般的創意，他永不間斷的精力如同水閘未關的水壩。

肯尼的某些藝術作品高深莫測，「微波爐戲院」就是一例，他一再錄下微波爐融化家電的影片，然後不停播放，至今已有六百六十部內容幾乎雷同的影片。

為了蒐集創作素材，肯尼蒐集舊電話、卡帶、木頭、吃角子老虎機的內部結構、垃圾桶蓋子、泳池濾水泵、鄰居壞掉的滑翔機……等，幾乎只要能夠拿到手的東西，沒有一樣不當成寶貝帶回家。

巴爾的摩視覺藝術博物館館長霍夫伯格表示，很多人從事科幻創作，作品看起來大同小異，缺少獨闢蹊徑的創意，肯尼的作品則具個人風格，因此在二○一三年十月，邀請肯尼加入「人類、靈魂與機器」的科技展，這對自學創作的肯尼而言是很大的鼓勵。

肯尼認為，與人分享是他創作的首要理由，他經常看見別人從他的作品中獲得樂趣，既然他的作品能使人快樂，他也就因而覺得快樂。