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本期電子報針對「幸福」此主題進行探討，現代人三千煩惱絲，但其實只要轉個念，再大的問題不再是問題，一切將會豁然開朗，您將會發現原來追求幸福是如此簡單。

幸福的定義是什麼？閱讀一本好書、品嚐一杯香濃咖啡、全家人聚在一起吃飯、或與朋友們閒話家常出遊…，都是值得珍惜的幸福。幸福就在小事中，生活中信手拈來都是幸福來源。即使受到再大的打擊，都能從這些「小確幸」得到慰藉；即使失去所有財產，也奪不走這些平凡的快樂。

生命中無處不是驚喜

前主播、作家陳月卿表示，孩子還小時，只要回家看到門口一雙雙的小鞋子，幸福感即油然而生。而宏�集團創辦人施振榮，3歲時父親過世，雖然從小缺少父愛，但在母愛溫暖中成長，依然覺得很幸福。聯考失敗重考，他也不因此挫敗，反而慶幸自己比別人多出1年應考。在施振榮的人生哲學裡，幸福沒有絕對標準，只要今天能比昨天好，就是一種幸福。

「生命中每件事都是驚喜，只要轉個念頭，就會柳暗花明。」陳月卿以自身為例，16年前，她的先生蘇起罹患肝癌，當時兩人剛結婚不久，陳月卿起先無法接受，終日以淚洗面，心裡吶喊「怎麼會這樣？怎麼會是我先生？」後來自知不能再這樣下去，強迫自己用正面念頭想：「要怎麼讓我先生的癌症不復發？」她發揮記者鍥而不捨的精神，到處找尋健康良方，改變飲食作息，蘇起在她悉心照料下完全康復。

原本菸酒不離手的蘇起，現在滴酒不沾，也順利戒菸。原本兩夫妻沒有生育，後來生了2個可愛的小孩。而原本不會做菜、連燒開水都不會的陳月卿，因為照顧家人飲食，現在可以作出40人份的菜色。「原本以為是生命中最大的噩夢，現在卻覺得是最大的祝福。」

幸福其實很簡單

走過人生幽谷，陳月卿很珍惜眼前的幸福，發現幸福原來很簡單，現在她物質欲望很低，也不追求美食華服，「我每天在家裡舊衣新搭，別人誤以為我穿新衣服，這就是我的樂趣。」

幸福不一定需要金錢，而金錢也不一定能買到幸福。有錢人不一定快樂，台灣工銀董事長駱錦明的女兒駱怡君說，富二代很可憐，事情做得好，外人會覺得「還不是靠老爸」；事情做不好，外人又會說「富不過二代」。陳月卿舉例，她親弟弟是生意人，業績不好時很煩惱，因為老闆必須對員工及其家庭負責，壓力很大，「所以有時想想，事業很大，是幸福的事嗎？」

不要光看自己失去的

什麼是幸福、什麼是不幸？端看你怎麼想。

曾經有年輕人向林懷民哭訴失戀的傷痛，林懷民告訴他，傷心1個星期就好，並且反問他，「在一起2、3年有沒有快樂過？」幸福是可以儲蓄的，不是光看失去的部分，「就像考試一樣，不能只看被扣分的地方，也要知道自己得分在哪。」

每一天都過得很認真就是幸福

作家劉軒研究所讀的是哈佛大學心理系，父母希望他直升博士班，但他覺得前途茫然，不知道自己要做什麼，每天早上拿著一本書到咖啡廳，喝著咖啡翻著書，一坐就是3、4個小時，下午再晃到指導教授的辦公室，別人以為他過得逍遙自在，但他心中其實很苦悶，「這不是我該過的生活！I am not going anywhere（我無路可去）。」

他決定暫時休學，花了1年到處看世界，這1年讓他蓄滿能量，返台後的第一份工作，需要天天加班，劉軒每天都是最後一個下班關燈的人，「很多人覺得我很辛苦，但我覺得很幸福。因為我知道I am going somewhere（我在往前進）。」

劉軒認為，只要每一天都過得很認真，你知道人生是持續往前走的，這就是一種幸福。

一念天堂，一念地獄

心理系出身的劉軒說，一念天堂，一念地獄，凡事不必鑽牛角尖，遇到不如意時，可以試著運動、旅行或踏青，轉換負面情緒。像他遇到創作瓶頸時，就喜歡用運動做為調劑。「路走到盡頭不是無路可走，是該轉彎了！」

陳月卿建議上班族，即使被迫放無薪假，也可以轉個想法，進修提升自己，或是利用假期好好享受生活，「心隨念轉，就能創造最大的幸福。」

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