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新聞「瘦身」有 1 個符合結果
 
睡眠足 助減肥
醫藥日報
By Laura Logan 想要瘦身或者保持健康體形的朋友們注意了，請重視您的睡眠時間和睡眠品質，因為這直接影響到您的體形和身材。一項最新的研究指出，每日睡眠少於5.5小時的人，一年下來體重將會增加4.5-5.5公斤。 這項發表在《科學轉化醫學》期刊上的研究對21名健康男女做了 ...
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