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九九重陽  敬老禮金表心意

83年次男子尚未辦理兵籍調查，請儘速向兵役課申報

     另84年次男子亦可申請提前接受徵兵處理。文/謝宛娟

提醒您~~

『中低收入家庭兒童及少年全民健康保險保險費自付額補助』緩衝期將屆期!!

        兒童及少年若仍有全民健保保險費自付額補助之需求，即日起請儘速到戶籍所在地之區公所社會課重新提出「中低收入戶」之申請，如通過中低收入戶資格者，便可繼續享有全民健保保險費自付額補助。

       『中低收入戶』之社會福利申請，臺北市統一標準為家戶每人每月的平均收入低於19,461元，動產部份，全家人口之存款，平均每人存款本金低於15萬元（股票及其他投資併入計算），全戶不動產價值低於710萬元（包含土地及房屋），即符合本市中低收入戶的救助資格。設籍於南港區區民請向本所社會課申請，『中低收入戶』申請表可逕上臺北市政府社會局網站（http://www.dosw.tcg.gov.tw/）/低收、中低收入戶服務/經濟補助/中低收入戶服務項下下載，或向各區公所索取。 彙整 / 楊雅芬    資料來源 / 臺北市政府社會局

馬上關懷急難救助宣導

一、救助對象為具有下列情形之一者：

（一）負擔家庭主要生計責任者死亡、失蹤或罹患重傷病、失業或因其他原因無法工作，致家庭生活陷於困境。

（二）其他因遭逢變故，致家庭生活陷於困境。

二、應備文件

（一）申請書/通報表1份。

（二）申請人(實住南港區)身分證或戶口名簿、全戶戶籍謄本(3個月內)。

（三）居住證明(房屋權狀影本、租賃契約或借住證明)。

（四）申請人及全家財稅收入證明。

（五）申請事由相關證明（如死亡證明、失蹤證明、罹患重大傷病證明、失業證明、其他原因致無法工作證明等）。

◎ 對於申請有任何疑問，可洽本所社會課，洽詢電話：2783-1343轉分機252（承辦人:張小姐）詢問。彙整 / 張寶云

臺北市南港區公所急難救助捐款統計

                                                                                                                                                                              彙整 / 張寶云

臺北市南港區農曆初二、十六金銀紙錢集中焚燒巡收服務      

各里集中地點及時間一覽表

                                                                                                                                                                           彙整 / 李季霓

101年冬季優良包種茶比賽

        為增進南港地區茶農之間互相交流切磋包種茶產製之機會，精進本地茶農製茶水準，增加市場知名度，增加茶農收入，及配合政府宣傳臺北市農業識別體系產業產品設計規範，宣傳臺北市農產品，以共同包裝設計表現南港包種茶特色，提昇南港包種茶品質，重振南港茶業，由臺北市政府產業發展局、臺北市農會輔導，及茶業改良場文山分場指導，臺北市南港區農會舉辦南港區101年冬季優良包種茶比賽，於101年11月14日假臺北市南港茶葉製造示範場辦理評審，評選出特等獎由廖文生君獲得，頭等獎6名分別由余金瓜榮獲2項、潘章、陳添進、黃素卿、潘賜安君等獲得，貳等獎11名分別由楊志宗榮獲2項、廖文生、余欽明、廖文益榮獲2項、王東興、廖瑞華、王美芳、陳添福、余軟等獲得，參等獎分別為余文星、林月美榮獲2項、潘淑禎、陳余娥、魏坤源榮獲2項、余文騰、蔡文益、楊士德、李雪梅榮獲2項、潘淑梅、潘明峰、陳家齊、許麗芬君等16名獲得，並於101年11月17日於建國假日花市櫥窗展示F區舉行頒獎典禮，由本區王區長到場致詞及頒獎，勉勵茶農精益求精，共創南港包種茶產業前景。   文/邱錦宜

第四屆桂花盃桌球賽

      為提倡正當休閒活動，強化社區運動意識，增進區民交流情誼，鍛鍊體魄，培養健康身心，著實讓喜好桌球運動的民眾能共襄盛舉。

本賽程業於101年11月17日在成德國中活動中心3樓禮堂辦理『第四屆桂花盃桌球賽』，桌球比賽依各隊報名劃分為三組，計有：金桂組、月桂組及丹桂組。參與的隊伍十分踴躍，共計有28隊，金桂組報名3隊取前2名，月桂組報名19隊取前8名，丹桂組報名6隊取前4名。

參賽過程，可謂戰況激烈，各隊臥虎藏龍，精銳盡出，眾家選手無不使出渾身解數，感謝南港區區民及地方團體熱情參與；在此非常感謝成德國中提供比賽場地，柯老二糕餅有限公司提供紀念品，亦感謝胡適國小教師們擔任桌球比賽裁判，當然，更要感謝當日參與各項比賽辛苦的選手及工作人員，因為有大家的配合與協助，才能讓本活動順利完成！文/吳涵菁

 ※各組別獲獎名單如下

「南港聖誕傳愛嘉年華」活動圓滿完成!

       本區的大家長王區長先黎當天特地到現場向辛苦的主辦單位和參與活動的民眾致意，本所也在現場擺設了「人口政策暨新移民政令宣導」攤位，藉由旋轉活動轉盤並回答指定問題的互動遊戲方式，幫助大家認識國家的人口政策及南港區的新移民資訊。

        在攤位活動還未開始前，現場就有近50位大小朋友排隊等著回答問題並領取答題小禮物—新移民水晶貼鑽課程材料，人氣相當旺！本所準備的150份小禮物在短短半小時內立即全數發放完畢，接著仍有不間斷的人潮想來試試自己對人口政策和新移民資訊的認識有多少，對於大家的熱情參與，本所衷心感謝！文/林珮羽

臺北市稅捐稽徵處南港分處訊息宣導

●特種貨物及勞務稅開徵嘍

        財政部自100年6月1日起開徵特種貨物及勞務稅，民眾如銷售持有2年以內之房屋及其坐落基地、可供建築之都市土地，將按實際交易金額以10％~15％稅率課徵；另購買符合一定金額之高價貨物及勞務，如金額達300萬元之小客車、遊艇、飛機、直升機、超輕型載具等，或金額達50萬元之家具及入會權利，將於出廠、進口或銷售時以10％稅率課徵。

●臨時路外停車場 不再享有租稅優惠

       行政院取消依停車場法規定取得停車場登記證之臨時路外停車場用地按千分之10稅率課徵地價稅之租稅優惠；至於前已核准適用優惠稅率者，自核准年限屆滿之次年起，恢復按一般用地千分之10至千分之55的累進稅率課徵。

●臺北市電動汽車免徵使用牌照稅3年

       為配合環保節能減碳、環境永續及電動車產業發展政策目標，凡設籍本市完全以電能為動力之電動汽車，自101年1月6日起至104年1月5日止免徵使用牌照稅；期滿後自104年1月6日起恢復課稅。

●超商ibon提供多項北市稅務申辦服務

        臺北市稅捐處101年6月18日起結合全省便利商店ibon多媒體資訊機，讓民眾透過超商據點迅速辦理申請地價稅自用住宅用地、房屋稅籍證明(含課稅資料證明)及申請補發地價稅、房屋稅、使用牌照稅繳款書等5項申請案件、表單下載及列印等服務，就近體驗24小時不打烊的各項稅務申辦業務。

●生存配偶依剩財分配取得之土地應申報移轉現值

        夫妻一方死亡，生存配偶依民法第1030條之1規定行使剩餘財產差額分配請求權而取得土地時，應檢附與全體繼承人協議給付文件或法院確定判決書，向土地所在地方稅稽徵機關申報土地移轉現值，並得依土地稅法第28條之2規定，申請不課徵土地增值稅。

●保險經紀人因代理費、佣金、手續費開立之發票或收據要課徵印花稅

        財政部規定保險招攬業務屬保險業務之一，保險經紀人、代理人公司經營該業務所收取之代理費收入、佣金收入及手續費收入，性質屬經營專屬本業之銷售額，自101年1月1日起所開立之統一發票或收據無印花稅法第5條第2款但書免稅規定之適用，應比照其他金融業課徵千分之4印花稅。臺北市稅捐處呼籲，業者如有上開應繳納而未繳納之稅款，請於101年12月31日前至該處所屬分處，完成補稅手續。

●自我審查流程圖可確保享用地價稅自住優惠

        臺北市稅捐處表示多年來雖已運用各種管道及方式加強宣導地價稅自用住宅用地稅率之適用條件及申請期限，仍有許多民眾不易瞭解，以至於發生實際居住該址，卻因為沒有辦好戶籍登記或戶籍遷出又遷入但未再提出申請，致不能適用而遭到補稅的情形，所以特別製作自用住宅自我審查流程圖，把繁雜的稅法規定以簡圖表示，讓民眾容易瞭解，以提昇宣導效果。

臺北市稅捐稽徵處南港分處關心您!!

甩開疲累，工作不再卡卡！

    國人平均一周工作5天，每天8小時，扣除國定假日及特休假來計算，每位上班族每年待在辦公室內的時間將近2000小時，約占一整年個人時間的1/4，比待在家裡的時間還長，如果辦公環境充滿壓力、空氣汙濁，上班常接觸到汙染物質的機率相對提高，那麼痠痛不適的情況也就不足為奇了。

       根據內政部建築研究所調查，全台灣有82％的上班族在辦公室經常感到頭痛、疲倦甚至噁心，12％的上班族甚至天天出現身體不適的症狀，包括打噴嚏、喉嚨乾燥、眼睛鼻子過敏、頭痛、昏昏欲睡、容易疲倦、咳嗽、氣喘、皮膚發癢、情緒起伏大等。

◎現代人窮忙，忙出病，鐵打身體用久也會罷工

        多年前，某位政要官員抱怨每天到了黃昏要下班前，就會沒由來的想發脾氣、無法冷靜思考，懷疑辦公室的空氣被汙染，導致身體產生不舒服的反應。內政部展開調查後發現，不止是行政院，公私機構的辦公室也有類似的情況產生。

        臺北醫學大學附設醫院家醫科主治醫師林神佑表示，近年國內上班族逐漸陷入「窮忙族」的窘境，工時拉長、收入減少、物價上漲、休假變少，根本不敢奢言換工作或拒絕加班，有時連休假也被迫到班，因此「過勞」的情況十分普遍。

        就算是鐵打的身體，用久了也會金屬疲勞，何況人是血肉之軀。專長為職業病、中醫學的林神佑醫師認為，長期在工作中超時勞心勞力，除了會腰痠背痛、頭脹眼花，也易有氣無力、疲憊倦怠、注意力不集中，若必須一邊工作一邊猛吞止痛藥勉強支撐，生活品質可說是瀕於崩潰邊緣，對身心都是無形的負擔。

◎上班族久坐少動，當心坐進手術室

        臨床上常見很多上班族又忙又累，老是頭痛欲裂、昏昏欲睡，或呼吸及皮膚起過敏反應，感冒斷斷續續好不了。事實上，這些症狀都顯示身體的防禦能力早已出狀況，形成所謂「癌前體質」，若再對身體的呼求置之不理，最後不是生理上的不適，嚴重可能器官衰竭或細胞產生病變，亦或產生憂鬱症、焦慮症、躁鬱症等情緒上的問題。

        就算情況沒那麼嚴重，林神佑醫師提醒，上班族使用電腦時間過久、休閒時又忙著低頭玩手機，加上坐姿不正確，很少起來走動，常使肩頸肌肉缺氧，累積許多乳酸，形成慢性發炎，導致紅腫脹痛痠麻，如果情況再不改善，變成慢性肩頸痠痛，很可能形成不可逆的組織纖維化，到時候可能肌肉變硬鈣化，必須走上手術一途。　

◎八成民眾受痠痛所苦，卻都隱忍不就醫

        最近國內一家藥廠所做的「國人酸痛認知調查」顯示，超過八成民眾有持續 一至兩週的經常性痠痛問題，更有半數表示，幾乎每週都會痛，不過，卻有84％的人不了解自己真正痠痛的原因，經醫師確診的受訪民眾中，66.5％的痠痛是長期姿勢不良造成。

        調查指出，有42％的民眾每天維持同一個姿勢達3小時以上，其中以辦公室的上班族3.77小時最高。但國人的痠痛耐受度卻相當高，有六成表示「痠痛對自己的生活影響不大」，66％認為「痠痛只是一件小事，不足掛齒」，因此就醫的情況並不普遍。

◎長時間使用電腦，脊椎側彎問題多

        臺北市立萬芳醫院最近也調查發現，一般辦公室內勤人員的脊椎檢查中，在電腦前工作時間愈長，脊椎側彎的情形愈嚴重。打電腦超過4小時者有81.6％不正常，少於4小時者有58.3％不正常，完全不打電腦者僅25％不正常。

        此外，以往認為長時間打電腦造成脖子、手臂痠痛僅是肌肉痠痛的問題，但經脊椎檢查發現，長時間打電腦者的脊椎病變集中在上段胸椎及肩胛骨，其次以骨盆和下腰椎為主，當脊椎發生病變時，就易產生手無力、肩膀僵硬、手臂內側痠痛、胸悶、脖子痛、肋間神經痛、腰痛、無法久站久坐、膝痛、容易腳麻等現象；且長時間打電腦使肌肉僵硬，加上打電腦時斜著身體或兩手懸空等姿勢不當，久了脊椎易受牽引，導致脫位、側彎發生。

◎業績壓力引爆腸胃不適，百萬人有腸躁症問題

         除了身體痠痛，新北市聯合醫院內科部醫師楊仕山表示，上班族因業績壓力或力求表現，長期神經緊繃、飲食及作息不正常，常因此腸躁腹痛、噁心脹氣、胃酸過多，不是常跑廁所就是便祕擾人，往往坐立難安、精神無法集中，工作效率大打折扣，十分痛苦。

        楊仕山醫師說，起因於壓力和情緒的腸躁症，最後雖然未必會轉成腸胃癌，但換算腸躁症的人口比例為10∼20％，大概有幾百萬國人受此症困擾。病患以20∼30歲的年輕人居多，女性又比男性的人數多，比例約為2比1。

        人體的消化道比想像中「聰明」，事實上，腸胃自律神經能「自行思考」，感覺也很靈敏，被稱為「人的第二個大腦」。換句話說，人也許可以欺騙大腦「再撐一下就好了」，卻無法控制腸胃要它們勉強配合不合理的操勞。

        若腸子並非潰瘍、癌症等病因，卻出現腹瀉、腹脹、腸鳴、打嗝、排氣、消化不良、食慾不振或便祕的激躁症狀，建議先找腸胃科、家醫科或是消化內科就診，確定原因再好好治療。

        據統計，約有3/4的腸躁症患者並未接受過任何治療，楊仕山醫師建議及早就診。就診時，醫師通常會針對腸胃不舒服的症狀進行治療，並開立自律神經安定劑，及減少腸子蠕動的藥物，同時鼓勵患者學習抒發壓力，並練習放鬆身體。

※完整內容請看大家健康雜誌實體版8月號【大家健康雜誌2011.08文／張慧心】