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吃完飯回家，樓梯間的燈光把圓鍬、榔頭等照得清清楚楚。失去氣力的用具，長著徒然的、無辜的表情，我心�一驚，像有一段歲月不小心被忽略，而且，總是可能被繼續忽略。

父親不當水泥工快十年了，當初是大姐苦口婆心勸他休息。大姐說，每次她經過工地，看工人挑磚上樓、或攀登鷹架抹泥砌磚，都想像工人們就是父親。好幾次，她凝視著工人的背影，以為當他們轉過臉來，真的就是他。烈陽或暴雨天，大姐探頭看天氣，愈看愈不安，就在家�想像工地的樣子，其中一個工人轉過臉來，果真是父親，然後他踩滑了，墜著、墜著。也許，得等到子女有能力奉養，父親才可以做一個照顧家人、但也被家人照顧的父親。

父親退休前幾年，老家拓建陽臺，母親問，要找人幫忙嗎？父親豪氣地說，找誰？自己來就好！父親拿電鑽鑿地板，堅硬的鑽頭高速旋轉後，就有把一切拋開、甩開的能量，執力一鑽，泥塊四散。我趁父親休息時嘗試，持穩它已見難度，鑽沒多久就氣竭。再是揮榔頭敲擊圍牆，把泥塊一擔一擔挑下樓。小時候曾務農，心想不難，但是鏟泥沙跟鏟泥塊卻是兩種分量的沈重了，泥沙吃土容易，泥塊卻是硬碰硬；這硬功夫，還是落到父親身上。鏟不動，總可以挑吧。挑泥沙重心容易平衡，泥塊卻難，加上已太久肩不曾挑重，壓得臉色慘白。

父親多在清晨出門謀生，騎單車，駕著扁擔、榔頭。他騎上臺北橋，到延平南路等著打零工。大學時放暑假，父親知我沒事，盤算著當小工可以賺學費，讓我跟他去。我儘管不願意，但父母自己閒不得，也看不慣子女閒散。一天清晨，父親跟我起個大早，我拎著扁擔等用具，跨上後座，讓父親載著前往橋頭。等零工的工人，多灰的或黑的打扮，一團團簇擁，像蒼白卻又盛開的花，把臺北橋頭裝扮得灰槁不已，又鼓譟不安。工人互相遞菸，或閒談或沈默。不多時騷動忽起，來自各處的工頭到橋頭物色他的工人。父親被熟識的工頭喊住，揚手招呼，再欲言又止地看著我，工頭知道意思，大辣辣喊著說，這是你後生哩？要做陣去抹？父親哈哈一笑，可能做不來，還是回去吧。事到臨頭，我還是父親心中柔弱的那個部分。

注意到樓梯間沒了圓鍬、榔頭，是外甥女搬進父母家，且在樓梯間擱置好幾箱書籍以後。我想起更早以前，父親的單車也放在這�，除了圓鍬、榔頭、電鑽跟扁擔外，還有鋤頭、繩索、鋸子、發電機，以及一頂遠途做工時佩戴的安全帽。一個樓梯間卻有這許多變化，但不留意，它們都退得遠遠了。就像有一次看舊照，父親精瘦修長，衣物儉樸，嚴肅、盛氣但又落魄，一個纏繞著氣力跟勞作底層的矛盾，而我就在這個矛盾�，掙扎著看世界，再找到自己的未來。我的未來漸次清晰後，走過的路似也逐漸模糊。但是，它們在這�，在一個樓梯間�。

而今，鈴響之後，出來應門的父親再無當年的氣盛模樣，而是髮花白、眼朦朧、面貌和善；他看見我跟妻還有小孩，會微笑地說，你們來了。

我覺得父親這一生，最晚學會的，就是他的微笑了。

這樣的表情無法帶給人幸福快樂的感受，自然別人回饋給自己的幸福快樂也就少了。發現這個情況後，我想改變自己，希望展現出像平面模特兒一般漂亮溫暖的笑容。

我使用了「魔法公式」，執行一些自己可以做到的方法，練了一年多，哈，現在總算會笑了。除了展現笑容，怎麼做才能讓內心真正幸福快樂？接下來和大家分享我的「魔法公式」。

我是個喜歡閱讀的人，決定先從書堆�找幸福祕方，瀏覽完整個書店，只要是有可能找到幸福答案的書，我全都買回家。以土法煉鋼的方式，一本本閱讀，執行各項建議。

書中建議去上交友網站，我就去試試；書�說不幸福，是因為沒有約會對象，所以我就開始約會；書�說和男生約會後，不要主動先打電話，我就不打；書�說要學會向男生拋媚眼，我就找朋友教我，訓練我眼神放電的功力（雖然我現在還是沒學會）；書�說男生愛看女生穿高跟鞋，我就開始練習穿高跟鞋……就這樣幾乎以每月十本以上的速度前進著，雖然在真實世界中還是沒有找到合適的對象，但我知道我已經往這條路邁進著。

某天，我終於遇見改變我最深的那本書《愛是一切的答案》，其中的幾句話，讓我有機會問自己：到底是「誰」讓我不幸福？

答案很驚人，其實沒有任何人能讓你不幸福，也沒有人能讓你難過、傷心或感到悲慘，「全世界唯一能讓自己不幸福，其實只有你自己。」看到這，我驚訝不已，大夢初醒。原來，我之所以感到不幸福、不快樂，是因為我把自己的幸福，把自己的歡喜、悲傷，全都寄託在「別人」身上了。如果我們知道了這個開關，一扳上去，就可以將你的「幸福」切到「開」的位置，那為何我們不讓自己幸福呢？有了精神上的自主權，才可能真正幸福。

舉例來說，如果你的老公（或老婆）外遇喜歡上了別人，要跟你離婚，如果你想的是：「這個渾蛋怎麼會拋棄我？我不好過，也不會讓他好過……」或是「我怎麼會這麼可憐？我的命怎麼會這麼苦？」如果你的腦袋�都是這一類的想法，這就是將自己推向悲慘的開始。

你心�若是這樣想：「哈，真幸運，我甩掉了一個愛劈腿而且不適合我的人，接下來我可以去找到更適合的人。」當你可以控制自己的腦袋這樣想，那就是擁有打開「幸福快樂開關」的能力了。其實，幸福真的很簡單，只是思考的方式不同罷了，「不要因為別人做了什麼，而影響自己的幸福。」看似容易的原則，但想駕輕就熟，仍需要刻意、努力地訓練自己。

大約要花多久時間才能學會呢？每個人的狀況不一樣。當我得知「不要把自己的幸福寄託在別人身上，要想辦法轉移回到自己身上」的這個祕訣之後，我每天都會刻意用「意志力」練習，大約花了半年左右，漸漸地感覺自己可以「自由的」將專注力轉移到自己身上，反思：「發生了這件事，是宇宙超人要讓我學到什麼嗎？」《論語》�有一段話很棒：「不知道腳的大小而去做鞋，雖然不知道做出來合不合腳，但我知道絕對不會做出一個畚箕的樣子。」這可以說明我們的學習狀況，雖然做出來的樣子未必合適，但方向對了，差異就不會太遠。花時間練習，漸漸就會找到最適合自己的方式。