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菠菜配什麼吃最瘦身？
新華網廣東頻道
菠菜屬于鹼性食物，富含葉酸、鈣、鐵質、錳等礦物質；所含的維生素C、鐵、錳、葉酸具有造血作用，能幫助改善貧血，在抗氧化瘦身方面也有效果；豐富的膳食纖維，有助于改善腸胃和便秘，還可預防大腸癌！此外，菠菜也是腦部保健食品。葉酸可活化頭腦，抗氧化維生素可讓腦 ...
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