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為何我會這麼胖？
相信大家都會問過這樣一條問題，為什麼自己會這麼胖呢？要對症下藥才能解決肥胖問題。肥胖原因有很多，如飲今習慣、生活節奏及習慣、運動量等都要導致肥胖的原因。
飲食習慣是致肥的主因
飲食習慣是肥胖的主因，這並不難明白的。讓我試以寵物來說明罷，很多肥胖的主人，他所養的貓或狗很多時都有肥胖問題，郤未見在街上流浪的貓和狗有過胖問題，這就是飲食習慣導致肥胖的明顯証據。
控制飲食即控制體重
減肥沒多難，只要你可以控制自己的嘴巴，不吃過量食物，也要多吃蔬果，減肥食肉類和油膩的食物，這些就可以控制體重，只要你吃過量減肥就不是一件難事了。
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